Comment se fixer des objectifs de mise en forme pour la Nouvelle Année

Tenir une bonne résolution, c’est comme courir un marathon. Et comme dans les marathons, nombreux sont ceux qui abandonnent, le son du pistolet de départ à peine évanoui. Si vous ne vous sentez pas à la hauteur d’année en année, cela ne vient peut-être pas des objectifs que vous vous êtes fixés mais de la façon dont vous les gérez.


Sachez que cette année, vous pouvez atteindre tout ce que vous souhaitez. Et d’ailleurs, nous avons dressé une liste de points incontournables pour vous aider à franchir la ligne d’arrivée.   


Fixez-vous des objectifs mesurables


D’après une recherche publiée par l’American Psychological Association, les personnes qui enregistrent régulièrement leurs progrès ont plus de chances d’atteindre leurs objectifs. C’est pourquoi, il est si important de choisir un programme de remise en forme qui vous permettra de suivre facilement votre progression. 


Le programme Forever F.I.T. a été conçu pour suivre facilement l’évolution des objectifs. Il existe un programme adapté à chaque niveau sportif, que vous cherchiez à vous alléger de quelques kilos, travailler à votre renforcement musculaire ou tout simplement adopter de meilleures habitudes alimentaires au quotidien.


Fixez-vous des objectifs à atteindre en bonne compagnie  


Rien de mieux qu’une compétition amicale pour maintenir le cap vers la réalisation de vos objectifs. Partager des objectifs avec des amis peut aussi s’avérer une fabuleuse source d’encouragements, dans la mesure où vous vous soutenez les uns les autres à aller de l’avant. 


Vous connaissez quelqu’un qui pourrait avoir des objectifs sportifs similaires aux vôtres en 2019 ? Impliquez les autres et travaillez ensemble à vous améliorer. Planifiez des séances d’entraînement collectives ou des randonnées, partagez des recettes nutritives et suivez vos progrès mutuels.  


Fixez-vous des objectifs accessibles  


Fixez-vous des objectifs accessibles au début. Par exemple, vous pouvez vous engagez à remplacer un repas par jour par une barre Forever Fast Break ou de faire le C9 au cours du premier mois de 2019. 


Vous pouvez faire de même avec vos objectifs d’activité physique. Au lieu d’écrire que vous souhaitez vous délester de quelques kilos, vous pouvez vous fixer un objectif plus spécifique comme vous engagez à aller 1 heure 3 fois par semaine à la salle de sport. Vous ne serez pas seulement susceptible d’atteindre votre objectif hebdomadaire, mais vous serez même en mesure de dépasser votre objectif à long terme.  


Fixez-vous des objectifs modulables 


Ce point va de pair avec l’importance de se fixer des objectifs accessibles. Chacune de vos petites victoires est un pas en avant vers un exploit plus grand. En travaillant à votre renforcement musculaire, affiner votre silhouette et augmenter votre endurance, vos objectifs initiaux vont devenir une routine et vous vous sentirez prêt à passer à la prochaine étape. 


Votre programme d’exercices commencera à devenir de plus en plus facile avec le temps, ce qui signifie que vous augmenterez petit à petit l’intensité jusqu’à ce que cela paraisse de nouveau trop simple, puis recorserez encore le niveau. Que ce soit courir plus longtemps, se fixer un nouvel objectif, soulever des poids plus lourds ou tenter un enchaînement d’exercices plus ardu.  


Donnez-vous les outils pour réaliser vos objectifs  


En plus de vous fixer des objectifs, faites une liste des outils et ressources nécessaires pour vous donner les meilleurs moyens d’atteindre vos objectifs de remise en forme. Par exemple, si affiner votre silhouette est un objectif important à vos yeux, réfléchissez aux types de suppléments ou substituts de repas qui vous y aideront. 


Le Forever Therm est un complément alimentaire puissant qui boostera votre niveau d’énergie et stimulera votre métabolisme. Dans le cadre d’un régime alimentaire sain et sous contrôle, ce supplément nutritionnel innovant pourra vous aider à accélérer vos résultats. 


Un style de vie plus actif signifie aussi que vous devez veiller à donner à votre corps les nutriments essentiels. Boire du Forever Aloe Vera Gel chaque jour favorisera une digestion saine et augmentera l’assimilation des nutriments.


Le Forever Move est un complément révolutionnaire à l’efficacité prouvée pour soutenir vos articulations en offrant plus de confort et de souplesse. Assurez-vous de donner à vos articulations l’énergie dont elles ont besoin pour tenir des sessions d’entraînement plus endurantes et productives. Des études ont montré que l’ingrédient clé peut aider à une plus grande liberté de mouvements, contribuer à la formation d’un cartilage sain et à une meilleure récupération après l’effort !


En adoptant le bon état d’esprit et une technique efficace pour bien fixer ses objectifs, vous pourrez faire de vos résolutions une réalité. Contactez un Forever Business Owner pour savoir quels produits pourront vous aider à remplir vos objectifs de remise en forme et comment rejoindre un groupe F.I.T. 

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