三個產生強大生產力的技巧

每個人都是一樣,一天24小時,一周7天的時間。但是讓我們審視一下,並不是所有的時間都是英明的投入,而我們選擇如何運用我們的時間決定我們所創造出的結果。


當涉及到經營事業時 - 或是經營家庭生活,有時候是工作或第二事業,並讓自己的生活過得精彩豐富 - 充分利用你所擁有的時間,對你的成功至關重要。


在傳銷領域和世界級的領導力,都需要你很好的管理自己的時間表,並確保你的事業穩步向前推進,而無需任何人監督你或告訴你該做什麼。


不幸的是,雖然這對於允許一定的彈性和保持生活工作的平衡來說是非常好的,但是對於保持動力和完成工作往往是一個挑戰。


請使用這3個強大生產力的技巧,來放大你本週的產出:


計劃你的一周


這似乎是大家都熟知的常識 - 但你實際上是這麼做的嗎?我希望你在每週五或週日的時候設定專用的一個小時,來計劃你下一個禮拜的安排。我其實喜歡在週五做我的計劃,然後在週日用全新的眼光再瀏覽一下,記下我最重要的目標是什麼,我會放棄那些不重要的,確定我優先事項可以順利完成。


我建議你利用日曆,日記或計劃工具,列出你想在這週想要完成的所有事情。這意味著計算用餐時間,旅行時間以及你平時可能不太注意的所有部分,並記錄你每天的工作如何影響這些事情完成的進度。


當你列出你的“待辦事項”時,現在是時候將它們記入你的日記,以確保它們順利完成。


提示:在不同的活動之間預留足夠的時間,這樣你就不會慌張,這樣你可以在會議,演講和一對一面談中表現出最佳的自我。


區塊化你的時間


上課的時間通常設定成一些課程和休息時間來貫穿一整天,理由是 - 因為人類可以在一段時間之內集中精力,之後就會需要休息或變得力不從心。你的事業也是如此 - 當你將你一整天的時間分解成時間窗口時,實際上你可以做更多的工作。我喜歡工作55分鐘,然後5分鐘休息或走動,這樣真的有助於我全天都可以集中精神。


提示:為每一個目標都設定一個鬧鈴,來提醒你為自己設定的時間段,當你知道你正朝著目標努力的時候,你就更有可能實現它們。


首先做你的優先事項


專注在那些可以推動你事業發展的事情上。這意味著可以為你創造收入,並增加你的業務和團隊。花點時間立即檢查你的優先事項,然後注意你是否已經安排了確保完成這項優先事項的計劃。


如果你還沒有,那麼你該怎麼做呢?製作一個簡單的列表,羅列出你一天活動中的3個最優先事項,並承諾首先完成這三項事情。這樣的做法會讓你感到更加出色並完成工作。


致以誠摯感謝,


積極心理學家MSc BSc CTTLS IPPA


Hay House作家《Now Is Your Chance》


認證高效的和成功的教練CHPC