Серия статей Ник Пиджион: 7 привычек успеха

Предлагаю Вашему вниманию пятую из серии шести моих блоговых статей! На прошлой неделе я поделилась с Вами важностью ощущения счастья для Вашего успеха, на этой неделе я хочу рассказать Вам о


7 Привычках Успеха, которые Улучшат Ваши Лидерские Качества


Когда мы смотрим на самых успешных в мире людей и изучаем их привычки на предмет истоков их успеха, то мы редко замечаем один основополагающий факт, который выделает их из серой массы.


На самом деле, речь идет о сочетании нескольких факторов – ежедневных привычек, которые в совокупности оказывают общий положительный эффект.


Представьте, что мы сравниваем Ваши ежедневные привычки с привычками одной из Ваших ролевых моделей…. Одинаковые они или имеют какие-то сходства?


Или же они полностью отличаются?


Если посмотреть на ежедневные привычки успеха, которые практикуют самые успешные люди, то можно выявить несколько привычек, которые время от времени повторяются у разных людей. 



По моим собственным наблюдениям, помимо этих привычек, существует 7 привычек успешных людей, которым я рекомендовала бы Вам следовать.


  1. Планируйте свое время

Если Вы хотите серьезного успеха, то просто просыпаться и плыть по течению недостаточно.


Я рекомендую составлять предварительный план того, что Вы хотели бы создать и чего достичь в ближайшем году, и потом посмотреть на каждый месяц в отдельности и решить, что важно сделать в этот период времени. Вы можете работать над выполнением определенной программы поощрения, которая заканчивается в определенный месяц, или Вы можете знать, что уезжаете в отпуск, в таком случае заранее планируйте поддержку своей команды в период своего отсутствия.


Когда годовой план готов, приступайте к разработке помесячных планов. Что Вы собираетесь сделать в этом месяце? Вы можете поставить себе цель, которая будет мотивировать Вас весь месяц.


После этого можно распланировать каждую неделю. Понедельное планирование – мое любимое занятие и мой любимый предмет для преподавания, и я знаю, что это оно очень важно для Вашего успеха. Расписывая свой план заранее, Вы экономите место в своей голове и работаете над каждым пунктом гораздо эффективнее. Я всегда составляю такие планы, учитывая время на сон, передвижения и питание, о котором часто забывают!


После этого определите свои задачи и их место в своем расписании. Затем разбейте свою неделю по дням, планируя приоритеты на каждый день накануне, что поможет Вам обрести ясность и работать более эффективно.


  1. Занимайтесь фитнесом

Когда сэра Ричарда Брэнсона спросили, какой главный совет он дал бы для повышения личной продуктивности, он ответил: «Занимайтесь фитнесом!». По словам Брэнсона, когда он начинал свой день с тренировки, в его дне появилось 4 дополнительных часа для продуктивной работы. И я с этим согласна!


Ваша тренировка может показаться рутиной, но это может быть связано с тем, что Вы занимаетесь неправильно. Я работала в качестве персонального тренера в течение 10 лет, и я реально осознала важность привнесения в тренировку элементов развлечения. Выберите то, что Вам действительно нравится, и тогда Вы будете стремиться делать это лучше! Даже 20-минутная прогулка позволяет мозгу переключиться и подготовиться к приему информации. В следующий раз, когда почувствуете недостаток энергии или мотивации, чтобы продолжать работать, встаньте и сходите на прогулку.


  1. Принимайте биологически активные добавки к пище

Здесь я знаю, что учу ученых и что я имею дело с экспертами по потрясающей продукции, но я хотела бы подчеркнуть важность, с одной стороны, употребления дополнительных питательных веществ, с другой стороны, создания положительного примера потребления БАДов, который станет рекламой для Вашего бизнеса.


В нашем современном рационе питания велик недостаток многих витаминов и минералов, поэтому, поддерживая здоровье и бодрость организма, Вы становитесь более эффективным и успешным Предпринимателем Форевер.


 


Мой любимый продукт – это чистый Гель Алоэ Вера каждый день (естественно), Форевер Ультра Лайт после тренировки и Пчелиный Прополис во время перелетов! Питайте своё тело правильно – дайте себе шанс на успех!


  1. Будьте благодарны

Благодарность – это один из самых мощных понятий позитивной психологии. Она может одновременно изменить Ваш взгляд на мир, повысить шансы на успех и в одночасье коренным образом изменить Вашу жизнь.


Понятие благодарности не ново, однако у нас появились научные доказательства его эффективности.


Благодарность помогает Вам чувствовать себя состоявшимся, улучшает общее самочувствие, уменьшает уровень стресса и притягивает к Вам успех. Начинайте свой день с благодарности, заканчивайте ей свой день и думайте о ней в течение дня – практикуйте благодарность всегда, когда Вам требуется дополнительная мотивация!


  1. Задавайте больше вопросов

Один мой очень успешный друг однажды сказал мне: «Знаешь, Ник, я так много узнал в жизни, всего лишь задавая вопросы»…


Если Вы не спросите, Вы никогда не узнаете, и вместо того, чтобы переживать и теряться в догадках, Вы можете что-то узнать и понять немного больше, всего лишь задав вопрос.


Это применимо к тренингам, которые Вы планируете посетить, обращению за советом к вышестоящим лидерам и общению со своей нижестоящей линией и партнерами, чтобы понять на какой стадии они находятся в настоящий момент и как Вы можете им помочь. Выбирайтесь из своей скорлупы, проявляйте любопытство, почти как ребенок, думая о том, кому можно задать вопрос, чтобы помочь расти Вам и Вашему бизнесу.


  1. Вставайте рано

Самые успешны люди рано встают и сразу принимаются за работу! Утром так много времени и возможностей, чтобы все сделать, не отвлекаясь. Если Вы планируете ранний подъем, не забудьте и лечь спать пораньше. Недостаток сна так пагубно отражается на лице!


  1. Медитируйте!

Без этого пункта список привычек успешного человека был бы неполным.


Самое главное правило заключается в том, что медитировать – не значит сидеть со скрещенными ногами и закрытыми глазами, отчаянно пытаясь думать ни о чем. Медитацию можно адаптировать под себя.


Рекомендую начать с пяти или десяти минут с утра и воспользоваться специальными сервисами. Вы можете найти мои приемы визуализации в теме «Лучшая версия себя» на iTunes (просто задайте в поиске Niyc Pidgeon, и Вы найдете их в моих подкастах) или выберите медитативный ролик на YouTube.


Для медитации нужна практика – поэтому ее и называют медитативной практикой!


Настройтесь и постепенно избавьтесь от довлеющей над Вами необходимости быть идеальным или беспечным и просто сконцентрируйтесь на голосе и на своем дыхании. Медитация заключается в умении уменьшать чувство тревоги и уровня стресса, способствует улучшению концентрации и внимания и помогает мыслить яснее. Постарайтесь ввести это в привычку – результат стоит того!


В этой статье было озвучено очень много информации и идей, и я не ожидаю, что Вы сегодня же воплотите всё в жизнь. Сегодня я хочу, чтобы Вы выбрали одну привычку, которую Вы начнете культивировать в себе сегодня и делать частью своей ежедневной рутины.


Через некоторое время эта привычка дойдет до автоматизма, и успех ее внедрения в Вашу жизнь поможет Вам добавить к ней что-то новое.


До встречи на следующей неделе в последней из 6 статей моей серии!


С благодарностью,


 


Магистр позитивной психологии, бакалавр спортивной психологии Международной Ассоциации Позитивной Психологии


Тренер по глобальному успеху


Писательница, сотрудничает с издательством Hay House


 



Об авторе


Ник Пиджион – магистр позитивной психологии и тренер по глобальному успеху, которая считает своей миссией к 2020 году помочь миллиону людей изменить свою жизнь благодаря позитивной психологии.


Ник родом из Великобритании, где она недавно выиграла приз как Молодой Предприниматель Года, в настоящее время живет в Лос-Анджелесе и путешествует по миру, общаясь, проводя тренинги и помогая людям преодолевать неуверенность в себе и синдром эмоционального выгорания и проживать свою жизнь с радостью, уверенностью в собственных силах и нескончаемым успехом.


Ник уже провела тренинги по достижению успеха для сотен Предпринимателей Форевер и ее 30-дневный гид по успеху под названием «Твой шанс – сейчас» издательства Hay House доступен для предзаказа по всему миру в интернет-магазине Amazon.


www.niycpidgeon.com
https://www.facebook.com/niycpidgeon
https://www.twitter.com/niycpidge
https://www.instagram.com/niycpidge/
Предзакажите свой экземпляр книги «Твой шанс – сейчас» по ссылке http://amzn.to/2cpLW13