Серия статей Ник Пиджион: Повысьте уровень уверенности в себе

Привет!


Представляю Вашему вниманию последнюю, шестую статью из моей серии статей. За это время мы уже изучили:


- Бриллиант успеха


- Важность видения


- Как повысить свою мотивацию


- Почему счастливый человек успешен


- Ежедневные привычки для улучшения лидерских качеств


Сегодня я хотела бы поделиться с Вами тем, что поможет сместить равновесие от стресса к  успеху и что позволит Вам развить Вашу стрессоустойчивость и усилить веру в себя тремя простыми способами.


3 способа развития Вашей стрессоустойчивости и повышения Вашей уверенности в себе


Иногда перед нами встают сложные задачи и в жизни, и в бизнесе. Ведь жизнь – это не мирное течение, а бурный поток, который периодически подбрасывает нас на порогах.


Стресс случается и у лучших из нас – все зависит от того, как мы с ним справляемся и как противостоим трудностям.


Создание сильного бизнеса подразумевает воспитание сильной личности в себе самом, и знание правильного выхода из сложной ситуации может действительно помочь Вам сделать Ваш бизнес неуязвимым для любых перипетий.


В позитивной психологии понятие стрессоустойчивости трактуется как способность справляться с любыми жизненными ситуациями и исследует новые способы ее


развития.


Как правило, стрессоустойчивые люди преодолевают трудности, используя свои сильные стороны, личные ресурсы, наработанные с течением времени, личную эффективность и смотрят в будущее с надеждой, оптимизмом – все эти понятия также относятся к науке «позитивной психологии».


По мере развития личных ресурсов (то, что не позволяет Вам скатиться по нисходящей) Вы обретаете способность сместить равновесие от стресса к успеху.



Итак, теперь Вы знаете о важности стрессоустойчивости, и главный вопрос заключается в том, как Вы ее развиваете в себе.


Предлагаю Вам следующие способы:


 


Напоминайте себе о своих достижениях


Если Вы однажды сделали что-то удачно, Вы снова сможете сделать это успешно (или даже лучше). Когда Вы размышляете над прошлыми достижениями и видите то, каких высот Вы достигли спустя какое-то время. Это дает Вам силу продолжать движение вперед.


Подумайте о том времени, когда Вы чувствовали себя успешным и удачливым в прошлом. Вспомните о том, как Вы себя ощущали и постарайтесь снова это почувствовать прямо сейчас.


Концентрируйтесь на своих сильных сторонах и воскресите в себе то ощущение победы, которое окрыляло Вас в моменты Вашего триумфа. Возможно, в этот момент Вы поднимались на сцену, чтобы получить признание или награждение, или, может быть, было что-то совсем не связанное с Форевер, что принесло Вам такие приятные ощущения.


Чем больше Вы будете культивировать в себе это чувство силы и собственной харизмы, тем легче Вам будет поддержать в себе ощущение успешности и уверенность в том, что Вы ощутите его снова.


Воспитайте в себе нацеленность на рост


Нацеленность на рост предполагает концентрацию на обучении, а не на поражении, и признает любой опыт источником роста.


Даже если сейчас ситуация кажется Вам ужасной, то в перспективе Вы сможете начать воспринимать на нее по-другому. Спросите себя: «Какой урок я могу из этого извлечь» и посмотрите на произошедшее более широко.


Когда Вы перестанете принимать ситуацию так близко к сердцу, Вы сможете продолжить движение вперед. Со временем, если практиковаться, период негативного восприятия событий будет все короче и короче.


Как начать воспитывать в себе нацеленность на рост? Вспомните ситуацию или событие, к которым Вы позволили себе долго сохранять негативное отношение. Сегодня я предлагаю Вам подумать о том, какой урок Вы можете извлечь из ситуации и как переключиться на положительное восприятие и почувствовать силу только благодаря изменению этого простого элемента своих мысленных установок.


Снова поверьте в свои цели


Повышая уверенность в своих целях, Вы усиливаете свою веру в успех, и с этой верой приходит знание, что все обернется в Вашу сторону, вне зависимости от того, как будут меняться внешние обстоятельства  вокруг Вас.


Постоянно напоминайте себе о том, что все временно, и что все плохое в Вашей жизни со временем пройдет.


У Вас есть миссия и задачи, и ничто не помешает Вам их реализовать!


Я хочу, чтобы Вы снова поверили в свои цели, поделившись ими со своими друзьями, открывшись для получения поддержки, если снова наступят тяжелые времена.


Воплотите эти шаги в жизнь, сохраняйте концентрацию на  своих долгосрочных целях и помните, что, работая над своими внутренними источниками позитива, Вы можете качнуть чашу весов от стресса к успеху!


 


С благодарностью,


 


Магистр позитивной психологии, бакалавр спортивной психологии Международной Ассоциации Позитивной Психологии


Тренер по глобальному успеху


Писательница, сотрудничает с издательством Hay House


 



О Ник Пиджион


Ник Пиджион – магистр позитивной психологии и тренер по глобальному успеху, которая считает своей миссией к 2020 году помочь миллиону людей изменить свою жизнь благодаря позитивной психологии.


Ник родом из Великобритании, где она недавно выиграла приз как Молодой Предприниматель Года, в настоящее время живет в Лос-Анджелесе и путешествует по миру, общаясь, проводя тренинги и помогая людям преодолевать неуверенность в себе и синдром эмоционального выгорания и проживать свою жизнь с радостью, уверенностью в собственных силах и нескончаемым успехом.


Ник уже провела тренинги по достижению успеха для сотен Предпринимателей Форевер и ее 30-дневный гид по успеху под названием «Твой шанс – сейчас» издательства Hay House доступен для предзаказа по всему миру в интернет-магазине Amazon.


www.niycpidgeon.com
https://www.facebook.com/niycpidgeon
https://www.twitter.com/niycpidge
https://www.instagram.com/niycpidge/
Предзакажите свой экземпляр книги «Твой шанс – сейчас» по ссылке http://amzn.to/2cpLW13