Niyc Pidgeon系列:提升你的自信

嗨,大家好,又見面了!


歡迎閱覽我6篇章系列中的第六篇,也就是最後一篇文章。到目前為止,我們所講內容已經涵蓋了:


- 成功的鑽石
- 為什麼願景如此重要
- 如何提高你的動力
- 為什麼幸福是你的成功的基石
- 每日的好習慣,將使你成為一個更加卓越的領導


今天,我將與你分享壓力與成功的此消彼長的關係,已經你如何能夠通過三種方式來提高的韌性和自信。


雖然這是本系列文章中的最後一篇,我將在週四回來為你舉辦一場網絡研討會,把所有的討論過的這些話題串起來回顧一下,我將可以在現場問答環節中回答你們所提的問題。


培養韌性和提升自信的3種方式


有時候生活中充滿挑戰,在事業發展上也同樣如此。它從來不是一帆風順的,我們有時候需要迂迴前進。


壓力有時與我們而言是最好的 - 主要取決於我們如何處理它,並從逆境中反彈。


創建一個強大的事業意味著建立一種強烈的自我意識,在艱難的時候知道如何應對,真的可以幫助你變得更加。


在積極心理學中我們常常研究韌性這個概念,把它作為你生活當中接受任何挑戰的一種能力 - 我們來看看如何培養這種能力的方式。


有韌性的人往往通過他們的自身優勢和長年累計的人脈關係來處理各種挑戰,在處理問題時也常常伴有希望,樂觀,自我激勵 - 等各種積極心理學中的各種概念。


隨著你培養了越來越多的個人資源(這些東西確保你的人生是出於上升的趨勢),你可以平衡壓力,逐漸轉化為成功。



所以你現在知道了韌性的重要性了... 現在重要的問題是,你該如何做呢?


以下這裡是我的三個建議:


回顧自己所取得的成就


如果你已經成功了一次,那麼你可以再次成功(甚至做得更好)。當你反思以往所取得的成就,看看已經走了多遠,這樣的反思能給你繼續前進的力量。


考慮在一個時間內,回顧過去你曾經真正獲得的成功。把你的思緒帶回曾經的那種感覺,並再把感覺重新注入自己的內心。讓你聚焦在你的優勢,並感受自己的內心,回憶當時獲得成就的感受。也許是你站在舞台上接受一項獎勵或晉升,或者也許是一件與Forever完全無關的事情,這些事情帶給你良好的內心感受。


當你連接到過去曾經存在的力量,你能再次感受到在你內心中擁有的成就感,你知道這種成就感在未來你可以再次感受到。


選擇一種成長的心態


成長的心態是一種專注於學習的思維,甚至從失敗中學習,它認為你所經歷的一切都給予了你一些成長。


即使你感覺很糟糕的時候,但換一個視角,你能看到事物的另一面。問問你自己,“我在這裡學到了什麼經驗教訓”,花一點時間從更廣泛的角度來考慮你當前的處境。


當你對你的處境以一種觀賞和放開的心態去看待,你就能沿著你的方向繼續前進。隨著時間的推移,當你不斷練習這種心態的時候,你陷入消極情緒的時間會越來越少。


你可以從哪裡選擇一種成長的心態呢?想想你曾經讓自己消極的情況和經歷,只會讓自己變得更糟。現在就開始抱著一種學習的心態,來感受你從這種成長的心態中變得越來越強大和積極。


重申您的目標


通過建立對目標的信念,樹立你的信心,你終將成功,這種信念讓我們知道,無論在前進的道路上遇到什麼困難和曲折,事情都會變得越來越好。


在艱難的時候,提醒自己,這一切都是暫時的,你現在所經歷的任何困難,都不會是永久的。


你有一個使命,必須堅持做,任何事情都不會阻止你以你的方式來獲得成功!


我想你今天可以和朋友一起重申一下你的目標 - 通過分享你的計劃,敞開心扉去接受那些艱難時的幫助和支持。


確保你把這些所有的步驟和方案都付諸行動,專注於你的長遠目標,並記住,你可以通過你積極的精神力量,讓你在壓力中轉化為成功!


致以誠摯感謝,


 


積極心理學家MSc BSc CTTLS IPPA
全球成功教練
Hay House作家


 


 


 



 


 


 


Niyc Pidgeon簡介


 


Niyc是一名積極心理學家和全球成功教練,致力於在2020年之前幫助一百萬人通過積極的心理學改變他們的生活。


 


Niyc來自英國,她最近贏得了年度最佳年輕企業家,目前住在洛杉磯,並在世界各地演講,訓練和幫助人們克服自我疑惑和職業倦怠,享受生活的喜悅,發揮個人的力量,取得持續的成功。


 


Niyc已經訓練了數百個FBO幫助他們成功,她的《30 Day Happiness Guide》《Now Is Your Chance》兩本著作可以在亞馬遜全球預訂,由Hay House出版。


 


www.niycpidgeon.com
https://www.facebook.com/niycpidgeon
https://www.twitter.com/niycpidge
https://www.instagram.com/niycpidge/
Now Is Your Chance 預售http://amzn.to/2cpLW13